Skjønnhet og helse

Yin-Yang diett - gammel orientalsk medisin for vekttap

Pin
Send
Share
Send
Send


Ifølge østlige vismenn er alt i vår verden underlagt to energier - Yin og Yang. Yin energi er den feminine begynnelsen. Den er karakterisert som rolig, kald og inert styrke. Yang-energi er et maskulin prinsipp som bærer en dynamisk, varm og aktiv kraft. Kjernen i gammel orientalsk medisin er studien av harmonien i energiene til Yin og Yang, som er tilstede i våre organismer. Ideelt sett bør både Yin og Yang-energiene regulere oss like, men av ulike årsaker er det ikke uvanlig at en av styrkene skal være dominerende, noe som skaper naturlig disharmoni. Denne disharmonien forårsaker utviklingen av ulike sykdommer, opphopningen av toksiner i kroppen, samt vektøkning. For å løse disse problemene for en gang, opprettet orientalske leger Yin-Yang dietten for mer enn tusen år siden.

Essensen av dietten Yin-Yang

Yin-Yang-dietten er ganske spesiell diett, takket være at du kan regulere alle kroppsprosesser for å permanent bli kvitt feil metabolisme og akkumulering av overflødig fettinnsats.

I hver person, uavhengig av kjønn, er det både mannlig og kvinnelig energi. Også begge disse energiene er i maten vi bruker. Hvis det menneskelige kostholdet hovedsakelig består av Yang-produkter, kan dette føre til utilstrekkelig vekt, forverring av nervesystemet, mangel på kalsium i kroppen og som følge av forverring av hår og negler. Hvis menyen er dominert av produkter-Yin, fører dette ofte til en sakte metabolisme, sløvhet og tretthet. For å bringe mengden Yin energi og Yang energi til et harmonisk forhold, må en person velge produkter med energi motsatt sin type. Det vil si, hvis Yin-energi hersker i en person, må du legge til mat med Yang-energi til kostholdet ditt, og omvendt.

I tillegg må det tas i betraktning at for et harmonisk velvære skal maten vi spiser bestå av fem dominerende elementer - tre, vann, metall, brann og jord. Produkter som inkluderer tre som dominerer, er preget av sin sure smak og grønne farge. Disse inkluderer alle greener. Produkter med elementet vann har en salt smak. De er nødvendige for oss å etablere fordøyelsessystemet. Produkter med metallelement har en bitter smak. Disse inkluderer alle kornblandinger. Produkter med elementbrann har en skarp smak. Disse inkluderer alle typer rødt kjøtt og fisk, samt varme krydder. Elementets jord er til stede i alle søte matvarer - vanilje, aprikoser, søte kirsebær, gulrøtter, gresskar, etc.

Hvordan bestemme din type energi

For å bestemme hvilken type energi som er dominerende for deg, er det nok å passere en liten test:

  1. Er dine hender og føtter vanligvis varme? (Ja - legg til 8, nei - trekke 8)
  2. Hvilken sesong av året liker du bedre - kald vinter eller varm sommer? (Sommer - legg til 4, vinter - trekke 4)
  3. Er vekten din under normal eller over normal? (Over normen - legg til 1, under normen - trekke 1)
  4. Er du energisk? (Ja - legg til 8, nei - legg til 0)
  5. Fysisk arbeid gjør deg sliten? (Nei - legg til 4, ja - legg til 0)
  6. Kan du bli kalt en lat person? (Ja - trekk 4, nei - legg til 4)
  7. I bilen eller ombord på flyet føler du trøtt? (Ja - trekk 8, nei - legg til 8)
  8. Har du høy seksuell aktivitet? (Ja - legg til 8, nei - trekke 8)
  9. Er figuren din atletisk og passer? (Ja - legg til 4, nei - trekk 4).

Hvis du scorer fra 1 til 8 poeng, betyr det at Yang energi dominerer i deg. Hvis du ender med et negativt tall, føler du deg om Yin energi.

Mer detaljert, kan du bestemme typen ved å bestå gratis testen: Hvem er du, yin eller yang? Hvordan gå ned i vekt? Online test.

Funksjoner diett for folk med energi Yang

Hvis du er dominert av mann, varm og aktiv energi Yang, må du legge til diettmat som inneholder Yin-energi. Disse inkluderer alle korn, rå grønnsaker, sjømat og fisk, samt pasta fra durum hvete varianter. For å balansere energibalansen i kroppen din, unngå fettstoffer og søtsaker. Folk med Yang-energi er vanligvis aktive, så fra tid til annen har du råd til din favorittmat, men ikke misbruk. Gi preferanse til sesongprodukter.

Fungerer diett for folk med yin energi

Overdreven av feminin, kald og passiv energi Yin gjør en person trist, sakte og fullfylt. For å bli kvitt disse indikatorene, bør diettmenyen bestå hovedsakelig av proteinfôr. Du anbefales å spise kjøtt, fisk og ulike meieriprodukter. For å bringe kroppens metabolske prosesser tilbake til normal, legg til krydrede krydderier til mat og spis første måltider en gang om dagen. Prøv å ikke spise grønnsaker og frukt på tom mage. I tillegg innebærer Yin-Yang dietten næring i samsvar med sin klimasone. Hvis du bor i et område der visse typer grønnsaker og frukt ikke vokser, vil deres bruk ikke være til nytte for kroppen din.

Yin-Yang-dietter kan ikke betraktes som en måte å raskt gå ned i vekt. Denne metoden vil hjelpe deg med å få den ønskede figuren og bli kvitt eksisterende sykdommer bare hvis det blir din livsstil.

Se på videoen: 670 Our Perfect Nature, Multi-subtitles (August 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send