Skjønnhet og helse

Bokhvete grød diett: miste vekt opp til 10 kg

Pin
Send
Share
Send
Send


Hver kvinne, uansett situasjonen, søker å erobre og fascinere andre. Dette behovet er iboende av selve kjønnets natur. Og det er derfor situasjonen når en kvinne prøver på hennes favoritt og mest vinnende antrekk, som nylig nylig hadde satt seg perfekt på kroppen sin, blir virkelig stressende - og det viser seg at han har blitt håpløst liten! I dette tilfellet må du feverishly lete etter det mest effektive ernæringsmessige systemet som kan hjelpe deg med å kvitte seg med ekstra pounds, slik at du kan føle seg slank og vakker igjen. Og det er en diett på bokhvete grøt - dette er hva du trenger på vei for å nå målet ditt.

Det har lenge blitt bevist at den mest effektive er enkomponent-kraftsystemer designet for vekttap. Det er mange slike dietter: eple, ris, bokhvete, kefir, etc. Så alle kan velge akkurat hva som passer til hans smak og egenskaper i kroppen.

Bokhvete kosthold er ganske enkelt og tilgjengelig for alle. Resultatene som er oppnådd gjennom dette matssystemet, er virkelig imponerende - fordi det gjør det enkelt å miste overflødig vekt, opptil 10 kg.

Hovedtrekk ved denne dietten er at du i en hel uke bare trenger å spise bokhvete og ikke kokt, men fylt med kokende vann i forholdet 2: 1. Deretter må du dekke beholderen med "grøt" lokket og gå over natten. I henhold til diettens regler bør du ikke legge til salt, sukker eller andre krydder til ferdig produktet.

Bokhvete grøt skal spises hele dagen. Du kan også drikke fettfattig (eller 1%) kefir, som til og med lar deg spise et par epler og en liten mengde yoghurt (med null fett). Uten begrensninger er det lov å drikke te (grønn / svart) uten å tilsette sukker eller mineralvann (ikke-karbonert) til denne drikken. Omtrent en halvtime før sengetid, kan du drikke kefir, maksimumsbeløpet - 1 kopp.

Resultatet vil bli synlig nesten umiddelbart, allerede i de første dagene er vekttapet vanligvis opp til 1 kg. Vanligvis er bokhvete dietten anbefalt å bli fulgt i 2 uker, hvor du kan miste opptil 10 kg overvekt.

For de fleste er det ganske vanskelig å spise slik grøt uten krydder (det viser seg helt frisk), slik at bokhveteholdet innebærer å legge tørket frukt til produktet: tørkede aprikoser, datoer, svisker eller rosiner (alle velger et produkt etter smaken). Det viktigste er å begrense mengden av slike tilsetningsstoffer til 6-7 frukter per dag. For å drukne ut den ubehagelige smaken av bokhvete, må du tygge tørkede frukter grundig, i så fall vil de i tillegg bidra til å dumme følelsen av sult.

Et stort pluss, spesielt for kvinner, er rensende evner i denne frokostblandingen.

Før du velger en bokhvete diett for å bringe figuren tilbake til normal, er det verdt å vurdere at det ikke passer til alle. For eksempel, på grunn av utilstrekkelig inntak av saltet som den trenger, kan det oppstå hodepine, samt en dråpe i blodtrykket. Så for personer med ustabile blodtrykksindikatorer, er et slikt strømforsyningssystem kontraindisert. Og for å finne ut om bokhvete dietten er riktig for deg, er det nok å følge disse reglene i flere dager.

I tilfelle at du føler deg godt nok og til og med klart å miste noen få kilo overvekt, kan vi konkludere med at dietten på bokhvete grøt er perfekt for kroppen din!

Pin
Send
Share
Send
Send